寧財神℡

　　减肥药被公认为是“最省力”、“见效最快”的减肥方法之一。然而，美联社近日的一则报道，却给人们泼了冷水：加拿大阿尔伯特大学的研究人员通过研究表明，长期服用减肥药会带来诸多不良反应，甚至导致人体产生耐药性。这下让不少人犯难了：减肥药究竟还能不能吃了?

　　吃胖的人，才能用减肥药

　　北京大学第一医院内分泌科主任郭晓蕙在接受记者采访时明确指出，只有单纯性肥胖者才需要吃减肥药。导致肥胖的原因有很多，其中由于摄入热量过多、消耗热量过少导致的肥胖被称为单纯性肥胖。通俗地说，就是吃胖的。

　　北京协和医院内分泌科博士朱慧娟告诉记者，若是单纯性肥胖患者没有高血压、高血脂、糖尿病等并发症，治疗时应以饮食控制加运动为主;若有合并症，则可以考虑先服用减肥药，让患者在短时间内减少一部分体重，然后再加上行为治疗。这是因为有些肥胖者太重，一上来就进行剧烈运动，反而会损伤关节。”此外，郭晓蕙表示，已经通过限食和运动减轻体重的患者，也可以用减肥药巩固效果。

　　“我国在使用减肥药方面最大的误区，就是很多不该吃药的人却在吃。”朱慧娟说，“既然是药，就应用来治病。然而，目前很多服用减肥药的人并不是肥胖者，而只是为了减肥，追求瘦了再瘦的境界。”

　　两种减肥药，功能各不同

　　目前，经过我国国家食品药品监督管理局批准的减肥药只有两种，一种是奥利司他(赛尼可)，另一种是西布曲明(主要有曲美、澳曲轻等)。

　　郭晓蕙介绍说，奥利司他是一种长效特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，通过减少人体可吸收的脂肪量，以控制热量摄入。这一药物主要作用于肠胃，几乎不进入血液，所以不良反应较小。“奥利司他的不良反应主要是肠胃道不适，比如胃肠胀气、腹痛、大便排油等。其中，排油是最令人尴尬的问题。”一般，做过胃肠道手术的人或胆道疾病患者，不适用此药。

　　西布曲明是中枢食欲抑制剂，它会诱导大脑发出“错误”指令，让人感到吃饱了或者食而无味。其主要不良反应为面红、口干、血压轻微升高、心悸和失眠等。因此，常失眠、高血压、有心脏疾患的人不适用。

　　最好别用减肥保健品

　　很多人认为，一顿饭吃多了没关系，吃一粒减肥药就可以了。这也是很严重的误区。郭晓蕙强调，减肥决不能依赖于药物。“即使服用奥利司他，也只能降脂肪摄入量减少30%，此时的脂肪摄入还有可能超过人体正常的需求量。”朱惠娟表示，减肥药最好别长期使用，一般3—6个月为宜，最多用6个月到1年。此外，这类药物是处方药，必须在医生的指导下使用。

　　在采访中，专家们都不推荐患者饮用减肥茶等保健品。朱慧娟介绍说，我国的保健品市场比较混乱，有些效果明显的减肥茶其实添加了西药，如利尿剂、甲状腺素等。如果长期饮用，会出现诸多不良反应。

　　瑞典一家游泳馆上周首次公开表示，将允许妇女们在游泳池内不戴乳罩游泳。

　　女人凭什么不可以像男人那样光着上身在游泳池中尽情戏耍？一群瑞典妇女为争取男女平等勇敢地“挺胸而出”，坚决捍卫女人在游泳池内不戴胸罩游泳的权利。这场“裸胸运动”始于去年9月，两名年轻女子在瑞典南部的乌普萨拉市一家休闲中心游泳时没有穿比基尼泳装的上衣，工作人员要求她们遮住胸部。由于两位姑娘拒绝这样做，她们被强行赶出了游泳池。一些对此不满的女性遂成立了“裸胸”活动小组，积极组织裸泳活动。

　　瑞典一家游泳馆上周首次公开表示，将允许妇女们在游泳池内不戴乳罩游泳。

　　据瑞典当地报纸1月9日报道，瑞典妇女的“裸胸游泳运动”已取得了首个重大胜利，瑞典一家游泳馆上周首次公开表示，将允许妇女们在游泳池内不戴乳罩游泳。

　　瑞典一家游泳馆上周首次公开表示，将允许妇女们在游泳池内不戴乳罩游泳。

　　“裸胸”女权主义者组织认为，男性在游泳馆可以裸胸游泳，而女性却不能这样作，这是一种歧视行为。她们为此进行了数个月的抗议活动，活动分子于秋天开始试图裸胸闯入瑞典主要城市的游泳馆，她们在乌普萨拉市、斯德哥尔摩市、隆德、马尔摩、桑德维肯市展开此类活动，有17名年轻女子参加了闯入桑德维肯市游泳馆的活动，但她们每次都遭到了游泳馆管理人员的驱逐，管理人员担心这会引发男性游泳者的投诉。女性主义者因此向瑞典反歧视机构投诉游泳馆的管理人员。

　　瑞典一家游泳馆上周首次公开表示，将允许妇女们在游泳池内不戴乳罩游泳。

　　瑞典松兹瓦尔市的一家游泳馆已表示：“如果女性裸胸游泳者与其他游泳者不发生冲突的话，我们将允许女性裸胸游泳。”

　　瑞典一家游泳馆上周首次公开表示，将允许妇女们在游泳池内不戴乳罩游泳。

　　这项运动的活动分子萨娜对乌普萨拉市当地报纸称：“这也是个男女平等的问题。这种态度刻意关注它(露乳)的性问题，侵害了女人的权利。如果女人必须戴乳罩的话，那么男人也应同样。”“裸胸”运动新闻秘书阿斯特里德·赫尔罗特指出，她们要求在公开场合袒胸露乳的出发点是想强调乳房只是生理器官而已，努力使女性的乳房摒弃过多的性色彩，实现女性乳房去性化的目标。她说：“我们希望我们的乳房只是普通的乳房而已。我们同样并不反对在足球比赛中脱掉球衣。”

　

　　瑞典一家游泳馆上周首次公开表示，将允许妇女们在游泳池内不戴乳罩游泳。

　　许多媒体的评论中对女权主义者获得的这一胜利表示赞赏。一位女性专栏作家在报纸上写道，尽管由于年龄大了，她的乳房不如过去美丽，但是她没有要掩盖它的义务。保守派报纸则不为所动，认为不值得为此展开辩论，它们认为女性主义者应当更加关注如何使女性获得更高的工资和更好的工作。

瑞典一家游泳馆上周首次公开表示，将允许妇女们在游泳池内不戴乳罩游泳。

　　这项运动在松兹瓦尔市取得的进展将使有关裸胸活动的辩论进一步加剧。女权主义者希望很快发起一场裸胸国际活动，首先在挪威和丹麦取得突破，她们认为这只是一个时间问题，然后再将这一运动扩展至德语国家。

      “爱她，就为她做无痛人流。”相信这句话深圳关外工厂的很多外来女工都听说过。然而对她们来说，花高价做无痛人流是不是真的享受到了真实的服务？近日，一名资深妇科L医生向记者讲述了深圳某民营医院利用“无痛微管人流”欺骗外来女工钱财的内幕，L医生自称是一个有良知的医生，不想与骗子为伍，只求对得起自己的良心。

        400元和800元是同一种手术

　　该医院位于沙井街道，是一家综合性民营医院。该医院一名医生L向记者自爆内幕称，该医院领导不择手段培养医生欺诈患者。以无痛人流手术为例，怀孕的女性到该院妇产科看病，医生有自己的一套骗人的招术，先试探患者是否有钱。如果患者有钱，医生就会建议患者做“无痛微管人流手术”或者“无痛可视人流手术”。而手术的价位是不同的，一般的麻醉手术费用是400元，无痛微管人流手术是800元，无痛可视人流手术则更高达千元以上。

　　L医生说，事实上，在该医院根本就没有“无痛微管和无痛可视人流手术”，医生只是借机欺骗患者更多的钱，来增加自己的提成。L医生称，她就经历过很多患者交了400元和800元后，其实就是一种普通麻醉的无痛人流手术的情况。而这些对不明真相的外来女工来说，交800元或者更多的费用其实只是享受了400元一样的普通手术。

　　L医生说，有聪明的患者要求看一下什么是“微管”时，有医生就会拿着一根导尿管给患者看，说这就是“微管”。而事实上在她经历的几百例无痛人流手术中，根本不存在什么“微管”。有一次对这种现象看不惯的她说这是欺骗患者时，就被同事以掐胳膊的方式提醒。

　　L医生提供的该医院做人流手术记录单。

　　每个患者可骗600多元

　　L医生说，在该医院的妇科做无痛人流手术，还会有六项严密的术前检查，但是这些项目基本上不做，总共收费230元左右。L医生的同事也告诉她说，这是为了收费提取利润，然后医生按照6%的标准来提成。

　　L医生说，当她把这些骗术跟其他同事说起时，同事总是建议她慢慢就适应了。而该医院的领导也会很看重医生的“沟通”能力，如果医生不会“沟通”，就会要医生走人。

　　L医生说，妇科医生的收入也是高得惊人，单是手术费，医院收入就是好几万元。在该医院，一个无痛人流手术是这样收费：术前检查230元左右，手术费800元，麻醉费和麻醉药费180元，术后药费180元，整个过程收费是1390元左右，实际上这1390元里面，医院从被骗的患者身上欺骗的就有600多元。

　　L医生还介绍说，到医院做人流手术的主要是外来的年轻女工，她们的性知识极为缺乏，妇科医生因此得以行骗。

　　记者暗访无痛人流三种价位

　　1月16日中午，记者以女友怀孕前去该医院妇科（2）室暗访，一位姓梁的医生接待了记者的咨询，记者以女友是去年11月25日最后一次来例假，停经50天，问其有无无痛人流手术。梁医生说，在该医院无痛人流手术有三种价位，问记者做哪种价位的。梁医生解释说，一种是六七百元的，手术时有点感觉，一种是1000元的无痛微管人流手术，手术是没有什么感觉，还有一种是1200元的。

　　给记者介绍完之后，她建议记者让女友自己到该医院检查，以确定能否做手术，做什么样的手术。随后，她还给记者留下了妇科的咨询电话。

　　记者还在L医生做人流手术的记录单上看到，15例无痛人流手术中，有11个患者的手术费是800元，4个患者的手术费是400元，而事实上她们做的是同一种手术。

　　记者就此问题联系该医院张院长，他称医院是深圳市卫生局批准的，会单独找时间跟记者谈，并在电话中警告记者不许录音。记者问其医院到底有无微管人流手术和做一个无痛人流术到底要多少钱时，他称不愿在电话中说，随后将记者电话挂断。

　　专家说法 无痛人流只有两种

　　记者就无痛人流采访了一位从事妇科30多年的专家，这位专家称，事实上无痛人流只有2种，一种是无痛普通麻醉人流术，一种是无痛微管可视人流。其中，无痛微管可视人流进入宫腔的管径很细，不需要括宫，同时可视系统可以直接将宫腔内的孕囊吸引出来，整个过程通过B超可以监测到。

　　在一些民营医院，医生和医院为了追求利润，常会使用一些科技噱头欺骗患者，而事实上患者在麻醉状态下根本不知道是否使用了微管等方式进行手术。在这种情况下，相关职能部门应该加强对医院的监督管理，医院和医生应该坚守自己的道德，不要为了利益欺骗患者。

　　这位专家还提醒说，每年春节之后，都是一个人流的高峰期。现在春节临近，对一些两地分居的夫妻来说，是难得的一次相聚，但是男女发生关系时也要做好安全和防护措施，避免意外怀孕和患上妇科疾病。

　静月寒冷的冬季舒舒服服的泡个澡即温暖身心又有美容保健的奇效。怎么泡澡更有效呢？这里曾经出版过多部科学沐浴方面书籍的东京都市生活研究所的早川美穗女士给予了我们详尽的解答。

　　首先让我们看看泡澡的四大保健功效，学学如何发挥它的作用吧。

　　泡澡功效1：促进血液循环

　　当您进入浴缸后不久便可以感觉身体的内芯渐渐温暖起来。这是由于水温的加热作用激发了身体内部本身存在的“体内循环恒定”机能发挥作用以保持体内环境的稳定。

　　同样的原理，当身体进入高于体温的水中，身体机能便会使得皮下血管扩张血液循环加快，而身体芯部的血液向体表移动从而释放体内热量。其结果便是有效地促进血液的循环。

　　泡澡功效2：促进发汗 排出毒素

　　健康肌肤虽然比不上桑那浴，跑澡时同样会大量排汗。这和促进血液循环的过程同样，也是热水的加热作用。皮下血管扩张后身体内部的热量尽管想要排出体外，可热水的温度和市内气温都比体温高，这样一来体表的温度反而被外部所加热，于是再环流到体内从而使体温进一步提高。于是身体会排汗以便使体温下降，这时汗水连同体内的废物以及毛孔中的垃圾被彻底排出，从而发挥对肌肤的美容作用。

　　泡澡功效3：放松身心

　　当您的身体彻底进入浴缸的时候，身体的排水量使得体重变轻。这就是著名的阿基米德定理。

　　如果把身体浸泡在浴缸里让水淹至脖颈，身体的重量将会变成体重的约十分之一。如果减掉头部的重量颈部以下的体重就只有4－5公斤，把身体从体重的重压之下解放出来可以达到缓解肌肉紧张的放松效果。

　　在37－39度左右的热水中浸泡时，人的自律神经中的副交感神经会发挥主要作用。副交感神经的机能之一就是使身心进入休息状态，因此人的身心会由此得到放松。

　　泡澡功效4：全身按摩

　　适度的压力有助于消除疲劳即便您的浴缸不是带水流按摩的，也同样有按摩效果。原理就是‘水静压’。让热水没到肩膀时，全身所承受的水压便会达到500公斤左右。而没有骨骼支撑的腹部在水压作用之下，腰围会减缩3公分左右，这是个令人吃惊的事实。另外接近体表的静脉也会承受相应的压力，水压随着水深而加强，容易滞留在下半身的静脉血液在水压作用下会回流到心脏，从而起到减轻因站立而造成的下半身浮肿作用。

　　

商务交往中的男士正装
1． 制服
2． 西装
着西装的三三原则
三色原则－－全身颜色不多于三种色系
三一定律：鞋子，腰带，公文包颜色保持一致 （首选黑色）
三大禁忌
1． 左边袖上的商标，标志没有撕
2． 尼龙丝袜不能穿，白色袜不能穿，袜子的颜色应和皮鞋颜色保持一致
3． 领带选择，质地以真丝，纯毛，次之尼龙，其余皮质，珍珠等不可，颜色以深色为主，可与西装或衬衫颜色一致，有图案则以几何图案为主，短袖衬衫除制服外不打领带，夹克一般不打领带
领带时尚打法
1． 男人的酒窝
2． 不用领带夹－－一般两种人用领带夹：1．VIP招手时方便 2．制服
3． 长度变化，标准：领带下带在皮带扣上端，可露出皮带扣，单排扣西装最后一粒扣一身不系，避免领带露出

辐射量最大的蜂窝电话排名 排名生产商和型号SAR水平

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Firefox 火狐浏览器下载：http://www.e4dai.info/firefox.asp

　 Firefox是由Mozilla公司开发的一个自由的，开放源码的浏览器，适用于 Windows，Linux和 MacOS X平台，它体积小、速度快，还有其它一些高级特征，主要特性有：标签式浏览，使上网冲浪更快；可以禁止弹出式窗口；自定制工具栏；扩展管理；更好的搜索特性；快速而方便的侧栏。主要新增功能：

• 扩展管理器。
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霉菌感染犹如“妇科感冒”，世界上75%的女性会遭到霉菌侵袭。霉菌感染容易反复发作，可达一年4次的复发频率。孕妇、糖尿病患者更是霉菌感染高发人群。孕妇霉菌感染还会影响到腹中的宝宝。如何远离霉菌，做个健康的完美女人？看看以下10条健康小贴士吧！...、

1:放弃滥用抗生素 咳嗽、发烧、头痛，就吃抗生素？殊不知，抗生素可能抑制部分有益菌群，霉菌就会乘机大量繁殖。因此，使用抗生素要慎之又慎。...

2、单独清洗内裤 霉菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。因此，内衣裤一定要单独洗哦。...

3、切忌过度清洁 频繁使用酸性的妇科清洁消毒剂、消毒护垫等，容易营造滋生霉菌的潮湿酸性环境。弱碱配方的妇科洁护产品更适合日常的清洁保养。...

4、重视怀孕时的护养 妊娠时性激素水平、阴道内糖原和酸度都会增高，容易受霉菌侵袭。对孕妇而言，不宜使用口服药物，而应选择针对局部的预防和辅助治疗方案。...

5、警惕洗衣机 几乎每个洗衣桶内都暗藏霉菌！而且洗衣机用得越勤，霉菌越多！不过不用担心，对付洗衣机里的霉菌有一个百试不爽的杀手锏：用60℃左右的热水清洗洗衣桶就OK啦！...

6、注意公共场所卫生 公共场合可能隐藏着大量的霉菌。出门在外，不要使用宾馆的浴盆、要穿着长的睡衣、使用马桶前垫上卫生纸等等。同时选用适宜的个人清洁护理产品。...

7、正确避孕 避孕药中的雌激素有促进霉菌侵袭的作用。如果反复发生霉菌性阴道炎，就尽量不要使用药物避孕。...

8、伴侣同治 如果你感染了霉菌性阴道炎，需要治疗的不仅是你，还有你的他，这样才会有预期的疗效。...

9、穿着全棉内裤 紧身化纤内裤会使阴道局部的温度及湿度增高，这可是霉菌拍手称快的“居住”环境！还是选用棉质的内裤吧！...

10、控制血糖，碱性产品清洗外阴 女性糖尿病人阴道糖原含量和酸度偏高，易于被霉菌侵害。所以，在控制血糖的同时，还要注意清洗外阴，选用pH值弱碱性产品。...

　　现在是讲效率的年代，使用Word来进行平时的办公处理也是一样，那么，我们怎样才能够在Word中“快”起来呢？那就看看10个相当实用的技巧吧。让你的Word操作快速起来。

　　1.快速定位到上次编辑位置
　　用WPS编辑文件时有一个特点，就是当你下次打开一WPS文件时，光标会自动定位到你上一次存盘时的位置。不过，Word却没有直接提供这个功能，但是，当我们在打开Word文件后，如果按下Shift+F5键您就会发现光标已经快速定位到你上一次编辑的位置了。
小提示：其实Shift+F5的作用是定位到Word最后三次编辑的位置，即Word会记录下一篇文档最近三次编辑文字的位置，可以重复按下Shift+F5键，并在三次编辑位置之间循环，当然按一下Shift+F5就会定位到上一次编辑时的位置了。

　　2.快速插入当前日期或时间
　　有时写完一篇文章，觉得有必要在文章的末尾插入系统的当前日期或时间，一般人是通过选择菜单来实现的。其实我们可以按Alt+Shift+D键来插入系统日期，而按下Alt+Shift+T组合键则插入系统当前时间，很快！

　　3.快速多次使用格式刷
　　Word中提供了快速多次复制格式的方法：双击格式刷，你可以将选定格式复制到多个位置，再次单击格式刷或按下Esc键即可关闭格式刷。

　　4.快速打印多页表格标题
　　选中表格的主题行，选择“表格”菜单下的“标题行重复”复选框，当你预览或打印文件时，你就会发现每一页的表格都有标题了，当然使用这个技巧的前提是表格必须是自动分页的。

　　5.快速将文本提升为标题
　　首先将光标定位至待提升为标题的文本，当按Alt+Shift+←键，可把文本提升为标题，且样式为标题1，再连续按Alt+Shift+→键，可将标题1降低为标题2、标题3……标题9。

　　6.快速改变文本字号
　　Word的字号下拉菜单中，中文字号为八号到初号，英文字号为5磅到72磅，这对于一般的办公人员来说，当然已经绰绰有余了。但在一些特殊情况下，比如打印海报或机关宣传墙报时常常要用到更大的字体，操作起来就有些麻烦了。其实，我们完全也可以快速改变文本的字号：先在Word中选中相关汉字，然后用鼠标单击一下工具栏上的字号下拉列表框，直接键入数值，即可快速改变您的字体大小。而且这个技巧在Excel和WPS2000/Office中同样适用。
　　小提示：其实，小编还有两种快速更改Word文本字号的方法：
　　(1)选中文字后，按下Ctrl+Shift+>键，以10磅为一级快速增大所选定文字字号，而按下Ctrl+Shift+<键，则以10磅为一级快速减少所选定文字字号；
　　(2)选中文字后，按键逐磅增大所选文字，按Ctrl+[键逐磅缩小所选文字。

　　7.快速设置上下标注
　　首先选中需要做上标文字，然后按下组合键Ctrl+Shift+=就可将文字设为上标，再按一次又恢复到原始状态；按Ctrl+=可以将文字设为下标，再按一次也恢复到原始状态。
小提示：详见本刊前期《WordXP中神奇的Ctrl键》一文，掌握一些快捷按键对快速、高效操作Word很有借鉴意义。

　　8.快速取消自动编号
　　虽然Word中的自动编号功能较强大，但是据笔者试用，发现自动编号命令常常出现错乱现象。其实，我们可以通过下面的方法来快速取消自动编号。
　　(1)当Word为其自动加上编号时，您只要按下Ctrl+Z键反悔操作，此时自动编号会消失，而且再次键入数字时，该功能就会被禁止了；
　　(2)选择“工具”→“自动更正选项”命令，在打开的“自动更正”对话框中，单击“键入时自动套用格式”选项卡，然后取消选择“自动编号列表”复选框(如图1)，最后单击“确定”按钮完成即可；

　　9.快速选择字体
　　为了达到快速选择字体的目的，我们可以将常用字体以按钮形式放置在工具栏上。首先右击Word工具栏，选择“自定义“命令，打开“自定义”对话框，在“自定义”对话框中选择“命令”选项卡，并移动光标条到类别栏中的“字体”项，看到平时经常使用的字体，把它拖到工具栏成为按钮，以后要快速选择字体，只要先选中文本，再按下工具栏上字体按钮即可，省去了从字体下拉列表框中众多字体中选择的麻烦。

　　10．快速去除Word页眉下横线
　　快速去除Word页眉下的那条横线可以用下面的四种方法：一是可以将横线颜色设置成“白色”；二是在进入页眉和页脚时，设置表格和边框为“无”；第三种方法是进入页眉编辑，然后选中段落标记并删除它；最后一种方法是将“样式”图标栏里面的“页眉”换成“正文”就行了。

　　皮肤科专家认为现在应该提倡护肤简单化，因为护肤品种类用得多不一定比简单护肤的效果好。据美国媒体报道，曼哈顿的皮肤科医生库克-博尔登医生是护肤简单化的提倡者。

　　最近一名病人到她的诊所，列出了常用的20种护肤品，包括眼霜、维C面霜、除皱乳液、消除色素沉着的面霜、面膜、洗面奶和某种特殊的抗氧化面霜，而她建议病人只用其中3种。

　　库克-博尔登说：“对大多数人来说，日常护肤只要两种产品就够了，一种温和的面部清洁产品和一种好的防晒产品。在药房或日用百货店就能买到这两种护肤品。”

　　他们认为，简化护肤程序能减少护肤品对皮肤的刺激，为皮肤减压。而且，目前没有科学根据证明贵的护肤品一定更好用。

　　亚拉巴马大学医学院皮肤学助理教授索耶说：“我给病人建议的新年美容方案是，减少护肤品数量和预算，少买100美元一瓶的昂贵护肤品。”